sábado, 1 de setembro de 2007

Descanso

Quantas vezes após horas andando de skate em uma sessão, falamos aquela frase:
“Vou dar a última manobra!!! ” , e realmente essa manobra acaba sendo a última, porque você acaba se lesionando e ficando afastado do skate por algum tempo.
Saber a hora certa de parar a sessão, é um dos principais fatores para se prevenir de lesões, apesar de que quando estamos em cima do skate a vontade de se superar e acertar a manobra é maior que tudo, e isso geralmente acaba gerando as lesões.
A fadiga muscular depois de algum tempo de sessão é um dos principais fatores de lesão. Seus sintomas são: sensação de cansaço, tremor muscular e às vezes queimação no local.
Outra situação muito importante é a rotina que o skatista adota, sabemos que o skate é mais que um esporte, por isso não treinamos, nós simplesmente andamos de skate. Mas andar de skate apenas em um período do dia pode ser de beneficio físico para o skatista.
Recuperar o corpo com boas noites de sono e andar de skate em um único período do dia sabendo a hora certa de parar, podem ajudar a manter o skatista longe das lesões, otimizando seu desempenho e melhorando sua qualidade de vida. Isso será de grande valia, pois quanto melhor for a qualidade de vida do skatista , por mais anos ele poderá andar de skate, e para isso acontecer descanso é primordial.
Lembre-se: Ande de skate, evolua e divirta-se.

6 comentários:

Camila disse...

AEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

Tânia disse...

Nossa!!!
muito importante isso q vc escreveu..
esse blog tem q ser bem divulgado
pra informar aos iniciantes..
e aos demais também..
informação sempre eh bom!!!
e nesse caso eh importantíssimo pra evitar lesões q podem ser evitadas..
e pra mim também neh..
adimiradora do style skatista...
beijos....

Daniel disse...

isso msm thiago vc acabo de falar uma parada q eh mto comum no meio do skate....eu sofro esses tp de lesões ando de skate ate naum aguentar mais nada e naum descanço de forma adequada!!!
vo seguir os concelhos pra ter um bom desempenho no skate
falo abraço

Faisca disse...

Legal que você descobriu o SkateemFoco.com! Um grande abraço e muito skate.

F
a
i
s
c
a
.

lucas disse...

parabens pelo seu texto e por estar fazendo um apoio ao skate,pq tah foda hj emdia!!!
passa pela rua com skate de baixo do braço, as pessoas jah falam q é vagabundo ou maconheiro!!!!
e tb muito obrigado mesmo pela força q vc tah me dando!!!

falow

Mardou Fox disse...

parabens pelo blog, querido...
de extremo bom gosto
tenho orgulho de ser sua amiga, sabia?
bjs ;)