quinta-feira, 5 de março de 2015

Gelo o melhor amigo do skatista

Andar de skate é sempre muito divertido mas todos sabemos o risco de lesões e pequenos traumas que o skate trás. É comum de se ver nas sessões quedas de cima do skate, "skatadas" na canela, choque de diferentes partes do corpo em obstáculos e em alguns casos lesões mais graves como entorses, fraturas e lesões musculares.
O que todas estas lesões tem em comum é que o primeiro atendimento em todos os casos é a crioterapia. A crioterapia é uma das técnicas mais utilizadas pelos fisioterapeutas hoje em dia, principalmente no esporte, onde ela passa a ser a técnica prioritária em qualquer tipo de lesão ocasionada no atleta.
Ela consiste na aplicação terapêutica de qualquer substância ao corpo, resultando numa retirada do calor corporal e, por meio disso, rebaixando a temperatura tecidual. O famoso "gelo" que geralmente usamos após traumas e torções, além de ser uma técnica de baixo custo e, teoricamente de fácil manuseio, os profissionais da área da saúde escolhem essa técnica para diversos fins.
Os efeitos fisiológicos ocasionados pelo uso da crioterapia são: anestesia, redução da dor, redução do espasmo muscular, estimula o relaxamento, permite a mobilização precoce, melhora a amplitude de movimento, estimula a rigidez articular, redução do metabolismo, redução da inflamação, redução da circulação, redução do edema, quebra do ciclo dor-espasmo-dor.
O período das compressas devem durar entre 15 e 20 dependendo da sensibilidade, e elas devem ser feitas a cada duas horas ou de acordo com a orientação médica. Uma técnica bem interessante de crioterapia e quem vem sendo utilizada por muitos skatistas após a sessão é o banho de imersão (http://www.skatesaude.com.br/2014/06/banho-de-imersao-no-skate.html).
Como ninguém sai de casa com um saco de gelo na mochila a dica é comprar um spray de "gelo" na farmácia, de fácil aplicação (pelo menos 30cm de distância, não usar sobre cortes e sempre ler as recomendações do fabricante antes do uso) e de valor acessível e deixar ele sempre pronto para qualquer emergência.
No caso de qualquer problema faça a crioterapia e busque ajuda médica imediatamente, seu corpo é sua principal ferramenta para andar de skate.
Lembre-se: ande de skate, evolua e divirta-se.

quinta-feira, 26 de fevereiro de 2015

Novidades Matriz Skateshop

Nossos parceiros da Matriz Skateshop estão cheios de novidades. A primeira delas é uma collab com a marca de bonés americana Official Skate e apresenta quatro modelos de bonés diferentes.
Se liga como foi o lançamento da coleção de bonés que contou com a presença dos skatistas profissionais Diego Garcez e Rodrigo TX.

Fora isso a Matriz apresenta dois novos modelos de bermudas, um mais pesado que o outro. O primeiro deles é o Matriz Head. A bermuda Matriz Head é um modelo autêntico da marca. Com o logo característico, o Cachorro, esta peça é única e inconfundível. Modelo muito confortável e com ótimo vestimento.
Já o segundo modelo é o Matriz Camo. A bermuda Matriz Camo é um modelo autêntico da marca. Com a bainha dobrável esta peça tem muito estilo, ótimo vestimento e é super confortável.
Os produtos da Matriz Skateshop você encontra na rede de lojas físicas ou na loja virtual mais famosa do Brasil por este link http://www.matrizskateshop.com.br/matriz .
Fiquem ligados que em breve mostraremos todas as novidades da coleção de inverno que logo chegara às lojas.

quinta-feira, 19 de fevereiro de 2015

Cisco Tour Nordeste

O skate no Brasil não para da crescer, não só em números de praticantes, mas também no nível dos skatistas e principalmente na estruturação do mercado. Uma das marcas que vem trabalhando forte para o desenvolvimento do skate no Brasil é a nossa parceira Cisco Skate que não só através de produtos de alta qualidade, mas com sua skate plaza e diversas ações pelo país a fora vem trazendo muita informação e explorando novos picos em todos os lugares que tem passado. Conversamos com o Team Manager da marca, Angelo Esteves, que nos conta como foi a ultima aventura do time da Cisco em sua tour pelo Nordeste.
SS- Como começou o projeto de fazer esta tour pelo Nordeste?
Umas das principais características da Cisco Skate é fazer diferente, fazer shape com composição e matéria prima fora do convencional, e o caso das ações de viajem, ir para lugares que a maioria das marcas e skatistas não vão, como foi o caso da Cisco China Tour . Temos um representante na região e um atleta e a ideia surgiu em conversa com eles afim de trabalhar a marca da maneira mais correta possível por lá.

SS- A Cisco a cada ano vem fazendo novas viagens e apresentado novos picos dentro e fora do pais, tem algum destino novo para este ano?
Ter tem, mas ainda são somente planos e não posso divulgar, o que posso adiantar é que vamos continuar fazendo as tours dentro do Brasil priorizando lugares que ainda não fomos ( em 2014 teve Cisco Tour SC, https://www.youtube.com/watch?v=sRuUTqLfz8Y  Cisco Tour MG https://www.youtube.com/watch?v=FdUAmHFptiE ).


SS- Por quais cidades vocês passaram e quais os principais picos que a equipe curtiu andar?
Ao todo foram 10 dias de tour, passamos por 6 cidades em 4 estados diferentes : Fortaleza no Ceará, Mossoró e Natal no Rio Grande do Norte, João Pessoa e Campina Grande na Paraíba finalizando a trip no Recife em Pernambuco e em todas as cidades achamos bons lugares para andar sem exceção !

SS- E o skate na região, o que você achou dos skatistas e do mercado de lá?
O skate no nordeste é muito forte e está em constante evolução, porém ainda é diferente do que vemos aqui no Sul, onde está a maior parte da mídia e das marcas, mas esse fato não impede que a galera lá faça seu corre, por onde passamos vimos muitas pistas boas e lugares bons para andar na rua, e até picos no estilo "faça você mesmo" construídos pelos próprios locais e isso ajuda muito na evolução, por mais que a maioria da galera só vá pra lá em épocas de campeonatos, lá também tem fotógrafos, video makers marcas a fim de crescer e contribuir com a evolução no geral!
SS- O que mais marcou vocês durante esta viagem?
Acho que a carência da galera por falta dessas tours de skate mas ao mesmo tempo a valorização que todos nós deram pelo fato da gente ter ido. Lembro que alguns locais mais antigos mencionaram que a ultima tour de skate que passou por lá foi a mais de 10 anos, 14 para ser mais exato, e o Alex, por coincidência era um dos integrantes desta equipe na época, então a alegria do pessoal em revê-lo junto com o Gui e os amadores mais novos, John e Mordzin era enorme, o tipo de coisa que só o skate proporciona! #skatesalva #skatelife
 
Cisco Tour Nordeste- from Cisco Skate on Vimeo.

quinta-feira, 12 de fevereiro de 2015

Ganhando pop

Enquanto a maioria das pessoas está preocupada em onde e como vai "pular" o Carnaval nós seguimos trabalhando duro para que você melhore em todos os sentidos o seu "pulo" seja ele na base, de fakie, nollie ou switch.
O ollie é uma manobra relativamente simples para qualquer “streeteiro”, mas o pop que alguns skatistas conseguem alcançar é algo realmente surpreendente até se comparado com outros esportes. Vamos tomar por principio o salto vertical praticado em muitos esportes, atletas da NBA atingem em média de 28 a 34 polegadas (70 a 85 centímetros), um atleta olímpico de salto triplo chega a 93 centímetros, números estes observados em atletas de altíssimo nível e que são superados com facilidade por muitos skatistas, que alem de saltar precisa “levar o skate junto”.
 
O ollie é um movimento de explosão e para se ter uma melhora no desempenho algumas valências físicas precisam ser trabalhadas. A primeira delas é a força, onde exercícios com peso como os agachamentos, degrau e afundo podem ajudar a melhorar este quesito nos membros inferiores. A segunda seria a potencia, fundamental em movimentos de explosão, onde exercícios pliométricos e Power Cleans, quando feitos em alta intensidade contribuem para a melhora desta valência. A terceira seria o trabalho pliométrico puro que consiste em treinos de saltos, explorando ao máximo a potência do quadril.
Um exercício bem complexo e que trabalha todas estas valências é o Pistol que já mostramos por aqui ( http://www.skatesaude.com.br/2014/10/melhore-alturas-das-manobras-fazendo.html ) e hoje mostraremos algumas variações que deixam este exercício ainda mais completo.
O skatista profissional Andre Hiena no auge dos seus 40 anos ainda continua sendo um nome de destaque no street skate brasileiro e muito disso se deve a sua excelente forma física. Neste primeiro vídeo ele executa um Pistol Squat sobre um disco de equilíbrio, o que aumenta muito a dificuldade do exercício. Sobre uma plataforma instável o uso de força, equilíbrio e propriocepção é muito maior e os resultados obtidos com este exercício são proporcionais a sua dificuldade.
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Já neste segundo vídeo além do disco de equilíbrio ele segura um peso na mão, o que muda toda a dinâmica do movimento e consequentemente recruta muito mais valências físicas e aumenta a potência do exercício.
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Se você quer melhorar sua condição física sobre o skate e prevenir lesões, venha conhecer nosso método de preparação física específico para skatistas, agende uma avaliação gratuita agora mesmo.
Lembre-se: ande de skate, evolua e divirta-se.

quinta-feira, 5 de fevereiro de 2015

Gold Goons

Todo lançamento de vídeo de skate é um marco. Alguns entraram para história como o “Mouse” da Girl que serviu como um divisor de águas. Na próxima semana a Gold Wheels apresenta sua nova produção intitulada “Gold Goons”. Este vídeo é muito esperado em todo o mundo já que a equipe da Gold é formada por grandes nomes do skate, e para nós brasileiros, este vídeo gera uma expectativa ainda maior já que nossa pátria é muito bem representada por uma seleção de marreteiros no vídeo. Conversamos com um dos skatitas que representa a marca por aqui, o profissional Diego Garcez, que fala com exclusividade ao Skate Saúde sobre o vídeo.
Nome: Diego Garcez de Lima
Idade: 26 anos
Tempo de skate: 15 anos
Local: Mundão
Patrocínio: Matriz Skateshop, Urgh Skate, Official, Gold Wheels e Crystalgrip

SS- Fala Chaveiro, como surgiu o convite para você participar deste projeto da Gold?
 Tudo começou quando o TX levou meu promo para o dono da Gold e me apresentou para ele. As coisas foram acontecendo e assim continuei em contato com a marca e automaticamente vou ter uma participação no vídeo.

SS- Onde você filmou a sua parte quais foram o vídeo-markers que trabalharam com você?
Minhas manobras foram filmadas em LA com o videomaker Bryce Pagter, “my homie”.

SS- A Gold tem uma equipe pesada, qual a sua expectativa para o vídeo ?
 Só marreta.
 
SS- O último vídeo da DGK teve todo um enredo além das manobras, o Gold Goons será parecido ?
 Acredito que sim. Pelo fato de ser o mesmo produtor do DGK e também por ter a maioria dos atletas DGK na Gold.
 
SS- O "Brasanation" vai marcar forte presença nesse vídeo, afinal grandes nomes do skate brasileiro estão na marca, você já viu as partes dos outros brasileiros e o que pode adiantar para nós?
Não assisti ainda, mas estou na expectativa deve ver a parte dos meus manos marreta que são TX, Tiago Lemos, Dwayne e Iqui.

SS- Para fecharmos, o que nós admiradores do seu skate podemos esperar da sua parte?
Na verdade não vou ter uma parte e sim uma participação, por ter conquistado um espaço na marca mesmo morando em outro país. Mas estou muito feliz por essa conexão que vai além de manobras. Espero que gostem das minhas trick´s que vão sair!