A hora certa de subir novamente no skate após uma lesão é muito complicado. Todos nós skatistas já queremos voltar a andar como andávamos antes da lesão e isso é um erro muito grande e que acontece na maioria dos casos, o que faz com que muitos skatistas voltem a lesionar o mesmo local ou algum outro local, próximo da lesão anterior, geralmente sendo provocado pelo desequilíbrio muscular.O skatista Gilberto Índio sofreu uma lesão no menisco e após alguns meses de tratamento está voltando a dar os primeiros passos novamente no skate.
O simples fato de subir no skate já é um ótimo exercício de propriocepção como podemos ver nas fotos.
Esse movimento sendo feito de forma lenta e gradual é um ótimo parâmetro para sabermos se a recuperação dele esta sendo positiva.
Outro movimento importante na volta de uma lesão é o remar (pegar impulso) onde os dois membros inferiores trabalham bastante e de diferentes formas, sem contar o equlibrio necessário para esse simples gesto do skate, como podemos ver nas demais fotos.
Por isso lembre-se de voltar gradualmente ao skate após uma lesão, afinal precisamos reeducar o nosso corpo aos movimentos da pratica do skate, e isso pode levar algum tempo.
Lembre-se: ande de skate , evolua e divirta-se.
Nenhum comentário:
Postar um comentário