A bola em questão é a “bola suíça” muito utilizada atualmente na reabilitação e no treinamento desportivo, trazendo grandes benefícios aos praticantes de diferentes esportes, e claro que entre eles esta o skate.
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No final da década de 50, o conceito neuro-evolutivo Bobath, difundiu o uso da bola como recurso terapêutico no trabalho com pacientes neurológicos.
Atualmente, a bola é utilizada no treinamento de atletas de alto-rendimento e no fitness em geral e tornou-se uma tendência mundial de diferenciação do serviço terapêutico.
A realização de exercícios com a bola trás aumento de força, flexibilidade, equilíbrio, propriocepção e alinhamento postural, promovendo o isolamento de grupos musculares que não são trabalhados em aparelhos comuns de musculação.
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Se você anda de skate e já segue algum tipo de treinamento físico é uma ótima opção de complementação deste programa, caso não siga o treinamento com bola é indicado para qualquer nível de condicionamento.
Lembre-se: ande de skate, evolua e divirta-se.
2 comentários:
Entao pino primeiro eu quero parabenizar o trabalho que vem sendo feito por voce , e pela equipe do skate saude, gostaria de saber por favor, se eu posso fazer um trabalho com essa bola em casa , e aonde eu poderia encontra essa bola, obrigado pela a atençao fique com deus voce e toda a equipe do skate saude.
Olá Andre ...
Agradeço suas palavras, e aconselho voce a procurar um profissional capacitado para poder executar um trabalho com a bola suiça, e este profissional pode lhe indicar alguns exercícios que podem ser realizados com a bola na sua residencia.
A bola é vendida em grandes lojas de material esportivo e lojas de artigos cirurgicos e tambem pode ser comprada pela internet.
Qualquer duvida é só entrar em contato pelo e-mail.
Abraço
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