Dos 32 skatistas entrevistados, 50% deles relataram praticar outra atividade física alem do skate, sendo as mais relevantes a corrida de rua e o ciclismo.
Destes skatistas que praticam outra atividade física 96,3% apresentaram algum tipo de lesão, confirmando que a pratica de outra atividade física não apresentou nenhum tipo de atuação preventiva sobre as lesões.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHEF_7qHe67noODe5UtlpprLiJYRk16DahAUAf6hh75kci9R68wslcY-Q5eUwKhclt0moa-qTz5kQxqRCkgHd4Xl-KX8NDZlo3AsUDQWdMCvRW6CfL2dneuwManF27CAuTCLIgFePxN5wf/s320/skate.jpg)
Acredito que uma boa correlação entre atividades aeróbias e anaeróbias seja o ponto de equilíbrio para diminuir as lesões e ainda melhorar a performance do skatista.
Em breve farei uma nova série de posts, agora sobre alongamentos, aguardem.
Lembre-se: ande de skate, evolua e divirta-se.
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