Dos 32 skatistas entrevistados, 50% deles relataram praticar outra atividade física alem do skate, sendo as mais relevantes a corrida de rua e o ciclismo.
Destes skatistas que praticam outra atividade física 96,3% apresentaram algum tipo de lesão, confirmando que a pratica de outra atividade física não apresentou nenhum tipo de atuação preventiva sobre as lesões.
Talvez atividades físicas anaeróbias que tragam aumento da massa muscular, amplitude de movimento ou força possa apresentar uma melhor ação preventiva em relação à corrida de rua e o ciclismo com relação às lesões no skate.Acredito que uma boa correlação entre atividades aeróbias e anaeróbias seja o ponto de equilíbrio para diminuir as lesões e ainda melhorar a performance do skatista.
Em breve farei uma nova série de posts, agora sobre alongamentos, aguardem.
Lembre-se: ande de skate, evolua e divirta-se.
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